Taller de Armonización y Autocontrol del Estrés
TALLER:
Armonización y Autocontrol del Estrés
Objetivo:
Ofrecer a los participantes herramientas y técnicas que les poermitan conocer, manejar y control sus niveles de estrés, a través de experiencias vivenciasles y ejercicios practicos.
Contenido:
- Teoría del Estrés
- De la emoción a la lesión.
- Fisiopatología del Estrés.
- Técnicas para el manejo del estrés:
- Ejercicios de Respiración avanzada,
- Streiching (Ejercicios de Estiramiento),
- Relajación y Visualización
- Biodanza (un contacto con nuestra expresión corporal)
Facilitado por: Lic. Rafael A. Bazán T.
Fac. Milagros Rodríguez
FECHA: 30 de Julio de 2005
LUGAR: Centro de Desarrollo Integral para la Vida
Dirigido a jóvenes, estudiantes, amas de casa, profesionales de cualquier profesión y todo aquel que desee mejorar sus niveles de estrés y calidad de vida.
Información: Av. 19 de Abril, Edificio VistaLago Torre B, Apto. PH-2B. Maracay Edo. Aragua. Tlf: 0243 - 247 0 102.
e-mail: rafabazr@gmail.com
Elaborado por: Rafael A. Bazán T. @ 3:25 p. m.
0 comments
